お知らせ メンテナンスって必要なの？？
よく整体や治療院で【メンテナンス】って耳にしますよね？？当院の【メンテナンス】についての考え方をお伝えします☆
メンテナンスで整体に来てくださいと言われても、体も痛くないし特に不調もないし抵抗があるなぁという方は多いのでは？...
ストレッチケア
お知らせ 
お知らせ パーソナルトレーニング 始めます！！！
✴️ながお整体院・新プロジェクト✴️
筋力の低下も痛みの原因になる⁉️
立ちっぱなしや座りっぱなし、じっとしているときに腰の痛みや体の不調を感...
ストレッチケア 胸筋ストレッチで猫背解消！
ストレッチケア 肩こりなら耳を引っ張る
ストレッチケア 肩こり撃退ストレッチ！
毎日この体操を行うことで肩こりを改善しましょう。
ストレッチケア 肩が上がらないときにはこのストレッチ！
40代以上のあなたへ 朝腰が痛くて起きられないあなたへ
あなたは毎朝すっきり起きることができますか？
腰が痛くて毎日起きるのが憂鬱になっていませんか？
そんなお悩みを持っているあなたはこんな原因があるかもしれません！
なぜ朝に腰が痛むのか？
...
ストレッチケア 肩が上がらないのはなぜ？
「肩が上がらない原因」
一言で言っても原因は様々ですが、その原因のひとつになる筋肉について説明します。
肩が上がらない原因は腕！
肩が上がらない原因のひとつに
前腕の「屈筋群」の固さがあります...
40代以上のあなたへ 正しい呼吸のメリット
あなたは「正しい呼吸」できていますか？
今回は少し意識して変えるだけで、大きな効果をもたらす呼吸についてお話ししたいと思います。
正しい呼吸とは？
ながおゆうた
正しい呼吸とは...
ストレッチケア 雪かき前に筋肉ケア
今年の冬はまだ本格的な雪は降っていませんが、年末年始にかけて寒気がくるそうです！
雪がどっさり降ったあとにいきなり雪かきをしてしまうと、高確率で体を痛めてしまいます(^_^;)
そうならないために...