あなたが飲んでいるのはコーヒーですか?砂糖水ですか?

健康

 

はい!

缶コーヒーを毎日飲んでいる人注目です(‘Д’)!!!

 

缶コーヒーを飲むなら気を付けること

 

缶コーヒーを毎日飲むことはお勧めできませんが、どうしても飲んでしまう方は

「原材料名表示」のトップがコーヒーのものを飲んでください!

 

缶コーヒーには本当にいろいろな甘味料が使われています。

そこで気を付けていただきたいことが

原材料名の表示です。

原材料名は成分が多い順から書かれています。

表示の順番が

「砂糖 牛乳 コーヒー・・・・」と並んでいるものはほとんど人工甘味料でできている場合があります。

 

表示が

「コーヒー 砂糖 牛乳」と並んでいるものは比較的安全です。

 

どうしても缶コーヒーを飲むなら、裏面は要チェックです。

 

カフェインと糖分に注意

カフェインには、中枢神経を興奮させる作用があり体の不調につながりますし、糖分も取りすぎると胃をはじめとする臓器に負担をかけます。

 

理想はコーヒーを飲むならお湯を入れて飲む方がオススメですね。

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