夕飯を作るとき台所で立っていられないあなたは今すぐ「ながお整体院」へ

 

毎日夕飯を作るのって大変ですよね？

何を作るか考えるのも大変だし、ずっと立って作っていると腰や肩が重い・・・

そんなあなたはいますぐ「ながお整体院」で、今日の料理を快適に作りませんか？

 

ずっと立っていられないあなたへ

 

料理は好きだし、毎日夕飯を作るのも苦ではない。

だけどずっと立っていると、腰や肩、背中が辛いから料理ができない。

そんなあなたは、内臓が負担で重くなっているかもしれませんよ！

 

内臓は負担がかかると重くなり下垂していきます。そうなると肩や背中が引っ張られて、丸くなり姿勢が悪くなります。背中や肩が丸くなると、腰に負担がかかり重さや痛みにつながります。

 

 

冷えに注意

 

当たり前のことですが

台所って寒いですよね！？

内臓は寒さで冷えると、ますます負担がかかり重くなります。

 

寒い時期は特に、腎臓、肝臓、胃の場所をホッカイロなどで温めながら料理をしてください。

台所はできるだけ温かくしましょう。

あと大切なのは水分です！

 

1日2～3リットルが目安です(^^♪

（※お茶、コーヒーは水分補給にはなりませんよ！）

 

まとめ

 

①立ち仕事が辛いのは内臓の下垂の可能性がある

②内臓はホッカイロで温める

③水分はしっかりとる

④それでもだめなら「ながお整体院」へ

 

 

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