毎日夕飯を作るのって大変ですよね?
何を作るか考えるのも大変だし、ずっと立って作っていると腰や肩が重い・・・
そんなあなたはいますぐ「ながお整体院」で、今日の料理を快適に作りませんか?
ずっと立っていられないあなたへ
料理は好きだし、毎日夕飯を作るのも苦ではない。
だけどずっと立っていると、腰や肩、背中が辛いから料理ができない。
そんなあなたは、内臓が負担で重くなっているかもしれませんよ!
内臓は負担がかかると重くなり下垂していきます。そうなると肩や背中が引っ張られて、丸くなり姿勢が悪くなります。背中や肩が丸くなると、腰に負担がかかり重さや痛みにつながります。
冷えに注意
当たり前のことですが
台所って寒いですよね!?
内臓は寒さで冷えると、ますます負担がかかり重くなります。
寒い時期は特に、腎臓、肝臓、胃の場所をホッカイロなどで温めながら料理をしてください。
台所はできるだけ温かくしましょう。
あと大切なのは水分です!
1日2~3リットルが目安です(^^♪
(※お茶、コーヒーは水分補給にはなりませんよ!)
まとめ
①立ち仕事が辛いのは内臓の下垂の可能性がある
②内臓はホッカイロで温める
③水分はしっかりとる
④それでもだめなら「ながお整体院」へ
お電話 LINE@ ネット からご相談お待ちしております(^^)/
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