雨が降りそうな日や季節の変わり目、台風が近づいてくると体の不調が起きてしまうあなた！

実はこんな原因があるんです。

 

低気圧による体の不調

 

天候の変化等で気圧が低くなると、人間の体の中の圧は高くなり神経や血管などを圧迫してしまいます。

その結果、血流の悪化、神経の圧迫による痛みなどを生じさせ体の不調につながると言われています。

特に古傷があったり、過去に重度の捻挫などの受傷歴がある場合は、気圧の変化が出やすい傾向があります。

 

　対策は？

 

気圧の影響を受けてしまう場合は

・痛むところを温める

・お腹を特に温める

・内臓の場所を温める

などの対策がおすすめです。

温湿布などでは体の表面しか温まらないため

ホッカイロや蒸したタオルを袋に入れて直接温めてみてください。

 

これからの季節ますます寒くなっていきますので、まずは体を冷さない工夫が大切です。

 

シャワーだけで済ませてしまう方はぜひお風呂にゆっくり入ってください。

お風呂に毎日浸かることは、体の疲れだけでなく精神的な面でもリフレッシュできますよ。

 

お風呂は熱い風呂ですぐ上がってしまうと体は温まりません。

 

38度～40度くらいのお風呂に最低でも15分以上ゆっくり入ってください。

 

温めてもだるさや痛みが取れない方は、ご相談お待ちしております。